腎虛分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精虛、腎陰陽兩虛等。常見癥狀有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能下降、夜尿增多、須發早白等。 1.腎陰虛：表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗等。治療可選用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。 2.腎陽虛：癥狀有腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、陽痿早泄、宮寒不孕等。常用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 3.腎氣虛：常見神疲乏力、氣短自汗、小便頻數、腰膝無力等。可考慮使用金鎖固精丸、縮泉丸等。 4.腎精虛：多有早衰、脫發、牙齒松動、耳鳴耳聾、健忘恍惚等。可用五子衍宗丸調理。 5.腎陰陽兩虛：既有腎陰虛的癥狀，又有腎陽虛的表現。治療時需陰陽雙補，可在醫生指導下用藥。 腎虛患者應注意休息，避免勞累和過度性生活。飲食上可適當多吃些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

避免勞累及熬夜等，禁辛辣食品，清淡飲食，晚上睡前用溫水洗洗腳，促進血液循環，會改善你的癥狀建議你可以口服腎氣丸保和丸補中益氣丸治療，平時禁忌辛辣等刺激性食品