運動時出現疼痛、無力、腫脹等癥狀，可能是肌肉拉傷、關節炎、腱鞘炎、滑膜炎、軟骨損傷等原因引起的。 1.肌肉拉傷：運動過度或姿勢不正確，導致肌肉纖維撕裂，會有疼痛、無力和腫脹。應立即休息、冷敷，后期熱敷并適度按摩。 2.關節炎：關節軟骨磨損、炎癥刺激，運動時癥狀加重。需減少活動，服用布洛芬、塞來昔布等藥物，嚴重時可能需手術。 3.腱鞘炎：長期反復的肌腱活動，引發腱鞘炎癥。要注意休息，局部熱敷，外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌液失調形成積液。治療包括休息、理療、服用滑膜炎顆粒等。 5.軟骨損傷：運動中的沖擊或磨損導致軟骨受損。早期可保守治療，如服用氨基葡萄糖，晚期可能需關節置換。 出現運動相關的不適癥狀，應及時就醫，明確診斷，采取合適的治療方法，同時注意休息和康復訓練，避免病情加重。

這是膝關節內韌帶損傷的表現。膝關節內韌帶損傷按摩是沒有用的。建議做關節鏡手術，既可檢查，也可治療。

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