過敏性鼻炎對生活的影響較多，包括日常呼吸、睡眠質量、社交活動、工作學習以及心理健康等。 1.呼吸受阻：患者會經常出現鼻塞、流涕，導致呼吸不暢，影響正常的呼吸功能。 2.睡眠干擾：夜間癥狀可能加重，引發頻繁的打噴嚏、鼻塞，造成睡眠中斷，影響睡眠質量。 3.社交困擾：流涕、頻繁打噴嚏等癥狀在公共場合可能令人尷尬，影響社交自信。 4.學習工作受限：注意力難以集中，工作效率或學習成績下降。 5.心理影響：長期患病可能導致焦慮、抑郁等不良心理狀態。 總之，過敏性鼻炎雖看似是小毛病，但對生活的多方面都可能產生不良影響。患者應積極治療，改善生活質量。

保持樂觀心態,保證充足睡眠,適當鍛煉身體,增強身體抵抗力(很重要);2、謝氏鼻炎清2噴3/日噴鼻;3、鹽酸西替利嗪個片10毫克1/日口服;4、必要時脫敏治療(療程3年以上);5、勤曬被褥,勤換枕頭,不養寵物,不玩毛絨玩具,室內勤開窗通氣