16 歲男生身高 160 近一年未長還能高嗎
身高160,今年16歲,還可以長高嗎?想得到怎樣的幫助:男,16歲,近一年內基本沒有長高。我還可以長高嗎,如果可以,我要怎么做才能效果明顯
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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16 歲男生近一年身高基本沒變化,仍有長高的可能。影響身高的因素主要有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用,父母身高較高,子女通常也有較大的長高潛力。 2.營養:均衡充足的營養是長高的基礎,包括蛋白質、鈣、維生素 D 等。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證充足且高質量的睡眠有助于身高增長。 4.運動:適當的運動,如籃球、跳繩、游泳等,可刺激骨骼生長。 5.疾病:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高,若有相關疾病應及時治療。 總之,16 歲男生仍有長高的機會。建議保持良好的生活習慣,合理飲食,保證充足睡眠,適度運動。若對身高增長仍有疑慮,可前往正規醫院的內分泌科就診,進行相關檢查和評估。
2024-12-24 21:37
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好。你現在16歲,應該是還會繼續長高的。建議你養成良好的生活習慣,合理飲食,勞逸結合,適度運動,還是能繼續長高的。
2015-11-18 14:04
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