睡眠障礙每晚睡眠時間短，可能由多種原因引起，如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習慣、藥物影響等。 1.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題可能導致睡眠障礙。長期的精神壓力、情緒不穩(wěn)定會影響大腦的神經調節(jié)，使人難以入睡或睡眠淺。 2.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等不良的睡眠環(huán)境會干擾睡眠。 3.疾病因素：患有神經衰弱、冠心病、高血壓等疾病可能影響睡眠。例如，冠心病患者可能因心臟供血不足引發(fā)胸悶，影響睡眠質量。 4.生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、晚餐過飽或過晚等不良生活習慣也會影響睡眠。 5.藥物影響：某些藥物的副作用可能導致失眠，如部分降壓藥、抗抑郁藥等。 總之，睡眠障礙的原因較為復雜。建議先到神經內科就診，進行初步的評估和診斷，必要時可能會轉診至精神心理科等相關科室進一步治療。同時，要注意調整生活方式，保持良好的心態(tài)，以改善睡眠狀況。

你好，引起睡眠障礙的原因有神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥、植物神經功能紊亂、過于勞累、高血壓、高血脂等，其中最多見于神經衰弱，可以伴有頭暈、乏力、失眠、入睡困難、睡眠質量差、胸悶、心煩易怒等癥狀。建議去醫(yī)院的神經內科做個詳細檢查，一般可以明確疾病的診斷，然后服用些谷維素、安神補腦液等有一定效果。