頭發嚴重脫落且失眠多夢可能與精神壓力、營養不良、內分泌失調、頭皮疾病、不良生活習慣等有關。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，會影響身體的正常機能，導致脫發和失眠多夢。應學會調節情緒，如通過運動、聽音樂等方式放松。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，頭發得不到充足滋養，也會影響睡眠。要保持均衡飲食，多吃瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 3. 內分泌失調：體內激素失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素分泌過多等，可能引發這些癥狀。需就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。 4. 頭皮疾?。褐缧云ぱ?、真菌感染等頭皮問題，會損害毛囊，導致脫發，同時影響睡眠。可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等治療。 5. 不良生活習慣：經常熬夜、吸煙、酗酒等，會擾亂身體的生物鐘，影響頭發和睡眠。應養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，戒煙限酒。 總之，出現頭發嚴重脫落且失眠多夢的情況，要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科或神經內科就診，明確病因，進行規范治療。

失眠多夢，主要是由于肝腎不足導致的，頭發脫落則多是由于腎精不足導致的。和氣血虧虛也有一定的關系。正所謂“腎之華在發”“發為血之余”。建議您可以去找個專業中醫大夫具體的給您調理下失眠多夢及脫發的情況。平時要多注意休息，保持心情舒暢，少吃辛辣刺激的食物。不要輕易的用安定類藥物及黛力新等藥物。希望此建議對您有所幫助。并祝您早日康復！

脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發有一定的好處。

脫發與營養有關.與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系.可查血微量元素.建議補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.合理的飲食.