寶寶旅游回來腹瀉且沒精神，可能是多種原因造成的，比如環境變化、飲食改變、腹部著涼、感染因素、腸道菌群失調等。 1.環境變化：旅游時環境的改變，包括氣候、作息規律等，可能影響寶寶的腸道功能，導致腸道蠕動紊亂，引起腹瀉。 2.飲食改變：在旅游途中，即使沒有刻意給寶寶亂吃東西，也可能存在飲食結構與平時不同，比如食用了過多油膩、辛辣或不易消化的食物。 3.腹部著涼：旅游期間寶寶腹部保暖不當，受到寒冷刺激，會使腸道蠕動加快，出現腹瀉。 4.感染因素：可能接觸到了不潔的食物、水或物品，受到細菌、病毒、寄生蟲等感染，引發腸道炎癥，導致腹瀉。 5.腸道菌群失調：環境變化和飲食改變可能破壞寶寶腸道內的菌群平衡，有益菌減少，有害菌增多，從而引發腹瀉。 寶寶腹瀉且沒精神，家長應密切觀察其癥狀，注意補充水分，避免脫水。如果腹瀉持續不緩解或伴有發熱、嘔吐等癥狀，應及時帶寶寶到正規醫院兒科就診，進行相關檢查，明確病因后在醫生的指導下進行治療。常用的治療腹瀉的藥物有蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片、口服補液鹽等，但用藥需遵醫囑。

你好，避免下列食物，腹瀉時，最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。

你好，拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

你好，寶寶腹瀉的原因以感染最為常見.另外小兒胃腸功能不完善對母乳或某些食物過敏也會引起腹瀉.由于腹瀉的孩子對液體的需求量比平時增加建議服用媽咪愛，富含益生菌，要鼓勵孩子多飲水.母乳不足或缺母乳采取混合喂養及人工喂養時應注意飲食調配