膝蓋疼痛且伴有響聲可能是由多種原因引起，如肌肉拉傷、韌帶損傷、半月板損傷、關節炎、滑膜炎等。 1. 肌肉拉傷：過度勞累或外傷導致肌肉纖維撕裂。治療需休息、冷敷、加壓包扎和抬高患肢。藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、云南白藥氣霧劑等。預防要做好熱身，避免突然劇烈運動。 2. 韌帶損傷：運動不當或外力作用。治療包括休息、制動、物理治療，嚴重者需手術。藥物有塞來昔布、美洛昔康等。預防在于運動時注意保護關節。 3. 半月板損傷：多由扭轉外力引起。輕者可保守治療，重者手術。常用藥物如依托考昔、洛索洛芬鈉等。預防要避免深蹲、扭轉等動作。 4. 關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎。治療方法有藥物治療（如氨基葡萄糖、硫酸軟骨素）、物理治療、手術治療等。預防要控制體重，注意關節保暖。 5. 滑膜炎：創傷、感染等可引發。治療包括休息、抽取積液、藥物治療（如滑膜炎顆粒、阿莫西林）等。預防要避免關節損傷和感染。 總之，出現膝蓋疼痛且有響聲應及時就醫，明確病因，進行針對性治療，并注意日常預防，以減輕癥狀，促進康復。

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你的情況應該是屬于缺鈣導致的骨質疏松可以服用迪巧鈣或者蓋天力片，另外熱敷或者服用地巴唑片有幫助，需要對癥治療，加強鈣質的攝入如牛奶鈣片及維生素AD膠丸