右手尺橈骨雙骨折內固定兩個月后，鍛煉應循序漸進，包括肌肉收縮、關節活動等。關節彎曲時疼痛可能正常，但也需關注疼痛程度和恢復情況。具體有以下方面：肌肉力量訓練、關節活動度練習、日常生活活動訓練、物理治療輔助、定期復查評估。 1.肌肉力量訓練：進行輕微的手部肌肉收縮練習，如握拳、松拳，增強肌肉力量。 2.關節活動度練習：在可承受范圍內緩慢屈伸腕關節和肘關節，逐漸增加活動范圍。 3.日常生活活動訓練：嘗試用右手進行簡單的日常動作，如拿輕物。 4.物理治療輔助：可進行熱敷、按摩等，促進血液循環，緩解疼痛。 5.定期復查評估：按時復查，醫生會根據恢復情況調整鍛煉方案。 總之，骨折后的恢復需要耐心和堅持。在鍛煉過程中，如有疼痛加劇、腫脹等異常，應及時就醫。

您好你的情況建議·到醫院拍X線片檢查一下如果骨折愈合了可以逐漸通過功能鍛煉來改善癥狀如果骨折愈合了建議現在可以逐漸加大幅度練習開始鍛煉會有疼痛需要堅持長久的鍛煉就可以改善癥狀了

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患者行有吃橈骨骨折切開復位內固定術術后關節不能彎曲應該還損傷到了韌帶建議患者去醫院進行磁共振成像檢查以便確診是否韌帶損傷