孩子近視后控制癥狀不再加重，可從用眼習慣、戶外活動、飲食營養、眼部護理和定期檢查這幾個方面著手。 1.用眼習慣：監督孩子保持正確的讀寫姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則，每用眼 30 - 40 分鐘就休息 10 分鐘，遠眺或閉目放松。 2.戶外活動：每天保證孩子有 2 小時以上的戶外活動時間，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于抑制近視發展。 3.飲食營養：多讓孩子攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素、花青素等的食物，如胡蘿卜、藍莓、橙子等。 4.眼部護理：教導孩子正確做眼保健操，緩解眼部疲勞。 5.定期檢查：每半年帶孩子進行一次視力檢查，及時了解視力變化，調整防控措施。 總之，控制孩子近視加重需要家長和孩子共同努力，養成良好的用眼和生活習慣，才能更好地保護孩子的視力。

眼睛近視應該吃的食物得了近視眼要少吃高糖食品,食糖過多,會使血液中產生一定量的酸。您好，注意用眼衛生，飲食也要注意吃一些清淡的保健食品。要少食酸性和甜的食品，多食一些健脾養胃，補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁、桂圓肉等食品。建議中醫方法治療一段時間。“大腦和眼睛是兩大最怕缺血的器官”，中醫治療近視的根本就是平衡和調理。

糾正不良的學習習慣，做到四不，不在床上躺著看書，不在吃飯時或公共汽車上看書，光線不好不看書，不在直射的陽光下看書。合理安排讀書和寫字的時間，讀書、寫字姿勢要正確，近視眼更應注意一次閱讀和寫字的時間不要太長，一般40分鐘左右應停下來休息10分鐘，往遠處眺望或活動一下再看，同時注意寫字的姿勢要端正，做到讀必坐，寫必正。看電視，玩電腦要適度。

在電腦旁邊放些防輻射的植物眼睛累了就站在窗口往遠眺放松的狀態下遠眺，或者轉動眼球、眨動眼鏡如果用眼過度的話，嘗試用一些抗疲勞的滴眼液對著電腦時間長了可以使用防輻射眼鏡（不論是否近視都可以帶）多喝綠茶，多吃對眼睛好的食物，這些都可以在網上查到，上面也有人提到晚上宿舍熄燈后，盡量避免用手機或電腦看電影、小說之類的，那些光對眼鏡刺激很大讀書寫字的時候還是要遵守正確的姿勢，不要歪著、躺著看書

認真做好眼保健操。看電視時要注意電視機高度應與視線相平；眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的５倍可以多吃些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆芽、青菜、蔥、糙米和芝麻等