乳腺增生且月經不正常，在飲食方面要注意均衡營養、控制激素攝入、避免刺激性食物、減少高脂肪食物、多吃蔬菜水果等。 1. 均衡營養：保證攝入各類營養素，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。 2. 控制激素攝入：少吃含雌激素高的食物，如蜂王漿、雪蛤等。 3. 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物，以免加重身體不適。 4. 減少高脂肪食物：像油炸食品、動物內臟等，以防影響內分泌平衡。 5. 多吃蔬菜水果：富含維生素和膳食纖維，有助于維持身體正常代謝。 6. 適量攝入豆制品：豆制品中的大豆異黃酮對激素調節有一定幫助，但也應適量。 總之，合理的飲食對于改善乳腺增生和月經不正常的情況有一定輔助作用，但不能替代專業治療。如果癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。

你好，患者在飲食上，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。避免人流，堅持哺乳，能防患于未然。