乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，表現為乳腺疼痛、腫塊等。其發生與內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等有關。 1.內分泌失調：體內雌孕激素比例失衡，可能導致乳腺增生。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，影響內分泌功能。 3.不良生活習慣：如長期熬夜、吸煙、酗酒等，易引發乳腺增生。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高糖食物，缺乏膳食纖維，影響激素代謝。 5.遺傳因素：部分患者有家族遺傳傾向。 乳腺增生患者應保持良好心態，改善生活習慣。癥狀明顯時可在醫生指導下服用藥物，如乳癖消片、逍遙丸、小金丸等，但需遵醫囑。建議定期復查，若癥狀加重或有惡變傾向，應及時治療。

從你描述的癥狀來看，主要是內分泌功能紊亂導致乳腺增生的。這種情況下，主要是避免精神刺激，生悶氣等，同時適當的服用逍遙丸等治療，療程半年左右。

這種情況有可能是乳腺增生引起的最好是檢查一下乳腺彩超。確診后再治療，祝您健康。生活調理：注意復查。