哮喘患者平時(shí)要注意環(huán)境、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、預(yù)防感染等。 1.環(huán)境：保持室內(nèi)清潔、通風(fēng)良好，避免接觸過(guò)敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物毛屑等。定期清洗床上用品和窗簾。 2.飲食：飲食宜清淡、均衡，多吃新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩、生冷食物，以及可能引起過(guò)敏的食物，如海鮮、牛奶等。 3.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽、太極拳等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和在寒冷、干燥的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。 4.情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學(xué)會(huì)放松和減壓。 5.預(yù)防感染：注意保暖，根據(jù)天氣變化增減衣物。勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，預(yù)防感冒和呼吸道感染。 6.規(guī)律用藥：遵醫(yī)囑使用沙丁胺醇?xì)忪F劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、孟魯司特鈉片等藥物控制病情。 總之，哮喘患者在日常生活中要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極預(yù)防和控制病情，提高生活質(zhì)量。

您好，根據(jù)您描述的情況，哮喘是由于自身的免疫機(jī)制引起的，由于氣道的高反應(yīng)性引起的，平時(shí)受涼、過(guò)度勞累時(shí)會(huì)導(dǎo)致癥狀的加重。平時(shí)生活中注意，盡量減少感冒的發(fā)生，冬季來(lái)臨時(shí)可注射流感疫苗，平時(shí)盡量減少冷空氣的刺激，外出時(shí)可佩帶口罩，平時(shí)可口服止喘的藥物，像氨茶堿、酮替芬等，必要時(shí)配合激素的治療，一有癥狀即要積極治療，防止引發(fā)心功能的不全，祝身體健康！

哮喘多是環(huán)境或食物中過(guò)敏原引起的，如接觸塵螨、花粉或霉菌引起的，油漆、裝修氣味、敵敵畏和煙霧也可以引起，進(jìn)食魚(yú)、蝦、蟹、水果或堅(jiān)果、孩子進(jìn)食牛奶、雞蛋或藥物也可引起的，當(dāng)然也有與內(nèi)分泌或精神有關(guān)的。原因不同，治療和預(yù)防的方法就不同。所以你應(yīng)該去你們當(dāng)?shù)氐倪^(guò)敏中心去檢查過(guò)敏原，然后進(jìn)行有的放矢的預(yù)防和脫敏才能治好。