你拍片子看看膝關節，平時盡量減少運動的次數，多休息，不能通過鍛煉來緩解的，因為越鍛煉越會加重的，平時主要還是休息為主的。如果比較嚴重的話可以考慮行手術治療，也就是全膝關節置換術。當膝關節的肌腱、韌帶發生退行性改變后，關節腔的潤滑液分泌減少膝關節骨面長期摩擦骨質磨損。

您好：膝關節退行性改變可以采取以往的針灸,按摩,理療等治療,也可以采取現在臨床上多用的微創治療：不開刀,創傷小,恢復快日常應注重膝關節的保護,穿鞋要舒適,少爬樓梯,避免蹲下或者跪下取物,避免坐低的凳子,睡低的床,這樣可以減少關節的磨擦和負重.同時肥胖對膝關節的患者發病的危險性已經被證明,因此患者要保持適當體重.

注意休息,避免受涼,可以進行不負重的功能鍛煉.口服一些祛風散寒及補肝腎,強筋骨的藥物.

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你好！這個情況考慮是關節的問題！建議你及時檢查個X片看看具體情況如何！才好進行判斷！

你好，此病的情況是常見的疾病的。往往是可以引起疼痛腫脹的情況的。一般的情況往往是可以配合保護關節軟骨藥物的治療的。如硫酸氨基葡萄糖的治療的。另外是可以配合理療、中藥的治療的。注意保養的。一般到骨科的。