都說家庭環境對自己性格的形成有很大的關系，現在我簡單的說說我的家庭情況。我覺得姐姐對我影響很大，就說說姐姐。姐姐比我大一歲，聰明伶俐，招人喜歡。對我的影響:她比我高，比我漂亮，有身材，無體臭；比我聰明，成績比我好，愛好比我多，記憶比我強，做事比我麻利，眼光比我長遠，性格比我開朗，敢愛敢恨，比我招人喜歡……總之什么都比我好，我嫉妒她。同時，她對我:經常用一些“你是豬哇？”，“你瓜的說”，“你這個主意不好”，“這都不會，走開！”等語言對我說話。讓我覺得自己一無是處。在她面前，我很自卑，我不敢說話，不敢出主意，不敢有要求……什么都不敢。她讓我做什么我就做什么，她高興就是我最大的快樂。她一不高興，我就覺得是自己做了什么，惹到他了。此時我就會更加小心翼翼地說話，做事這樣的心態已經從她的身上衍生到我身邊的所有人拉。對于我身邊的每一個人，我覺得他們都比我強；他們任何一個人不高興，我都會膽戰心驚，都會想“是不是我做錯了什么，惹到他們拉？”如果我有什么比別人做得好，得到什么比別人更高的榮譽的話，在同別人說話的時候我都會小心翼翼。怕自己的話一不小心傷害了別人，怕別人將“自以為是”“顯擺”“炫耀”等字眼放在我身上。對于支配我這種行為的思想是--如果我弱了，別人就強了。那么他們就會有種居高臨下的快感，就會對我好。所以，在別人面前我要表現得為命侍從，一旦和別人不同的觀點我寧可放棄表達的權利--一是覺得如果我說了，就會得罪別人；另外就是覺得自己的想法很幼稚，會被別人笑話。所以干脆不說。請問我這樣的人，應該怎么辦呢？