60 歲病人提水桶時不慎扭腰，精神、飲食、睡眠尚可，大便干結。對于這種情況，要考慮受傷程度、既往病史、康復方法、預防措施等。 1.受傷程度：需通過癥狀（如疼痛程度、活動受限情況）和檢查（如 X 光、CT 等）判斷是肌肉拉傷、韌帶損傷還是腰椎關節錯位等。 2.既往病史：了解病人是否有腰椎間盤突出、骨質疏松等病史，這會影響治療方案。 3.康復方法：包括臥床休息、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如布洛芬緩解疼痛、甲鈷胺營養神經、跌打丸活血化瘀）。 4.預防措施：日常要注意正確的姿勢，避免突然用力，適度鍛煉腰部肌肉，增強腰部力量。 5.飲食調整：多攝入富含鈣（如牛奶、豆制品）、蛋白質（如瘦肉、魚類）的食物，有助于恢復。 總之，60 歲病人扭腰后要及時就醫，明確損傷情況，采取合適的治療和康復措施，并注意預防再次受傷。

如果有下肢神經受壓癥狀，建議最好手術治療。同時護理上注意以下幾點：1），同時根據骨折壓縮的程度，在受傷椎體下墊適當軟枕，墊枕時可先低，后逐漸加高，此法利用軀干重力和杠桿原理使脊柱保持穩定的背伸，循序漸進地復位，使壓縮的椎體擴張，骨折的畸形得以矯正，〔2〕，患者必須堅持墊枕，療程不少于6周。（3），減少腹脹，保持大小便通暢骨折后常因腹膜后血腫刺激內臟神經，引起反射性腸麻痹，導致糞便在腸內停留過久引起腹脹或疼痛。因而患者應進高纖維素，易消化的食物，忌辛辣刺激性食物，且多飲水。腹脹時給予環形按摩、肛管排氣或清潔灌腸。對因腹脹造成排尿困難者可局部熱敷、聽流水聲、針灸或用導尿等方法。（4），做好皮膚護理，預防并發癥骨折后患者需長期平臥硬板床，生活不能自理。家屬應幫助指導患者定時進行軸線翻身，即肩部和髖部同時翻身，避免肢體扭曲，造成脊柱扭轉。翻身時囑患者挺直腰背部，繃緊背肌，形成天然內固定夾板，一般每2～3h1次。保持皮膚清潔，做好皮膚護理，背部及局部受壓處定時按摩以促進血液循環，預防褥瘡發生。（5），腰背肌鍛煉，盡早開始，先易后難，先小幅度后大幅度，次數由少到多，時間由短到長，循序漸進，持之以恒。(6),在治療6～7周后，視恢復情況下地站立、邁步，時間不宜過長，3個月后開始練習彎腰前屈，堅持臥硬板床，持續墊枕，定期復查。提問者對于答案的評價：ask7JFFT：謝謝！

你好，只要沒有神經受損,臥床即可.一般不需要手術的,3個月可達到骨性愈合.可以用些接骨的中成藥,如麝香接骨膠囊,七厘散,歸龍接骨膠囊,傷科接骨片,散瘀止痛接骨丸等等,都可以選擇服用有助于促進骨折愈合.骨折病人需要補充鋅,鐵,錳等微量元素.食物主要包括動物肝臟,海產品,蘑菇,雞蛋,豆類,綠葉蔬菜,麥片,芥菜,乳酪等等,骨折病人可適當多吃

腰椎壓縮性骨折，應臥床休息，睡硬板床。墊高患側，只要沒有神經受壓癥狀，可以在家保守靜養。可以逐漸加高軟墊，要注意預防褥瘡。增加營養，配合活血藥物調節身體。

建議臥床休息，如神經癥狀明顯并身體條件允許可以手術治療，祝健康。