睡覺時呼嚕聲大且累時更嚴重還張嘴，可能由多種因素導致，如肥胖、鼻腔問題、咽部問題、睡眠姿勢不當、某些疾病等。 1.肥胖：體重過重會使頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，導致呼吸不暢。 2.鼻腔問題：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等，阻礙氣流正常通過。 3.咽部問題：扁桃體肥大、腺樣體肥大、軟腭松弛等，使咽部通道變窄。 4.睡眠姿勢不當：仰臥時舌根后墜，易阻塞氣道。 5.某些疾病：如甲狀腺功能減退、肢端肥大癥等，也可能引起呼嚕聲大。 總之，打呼嚕且張嘴呼吸可能是多種因素共同作用的結果。如果情況嚴重影響到生活質量，應及時就醫。通過相關檢查明確原因，并采取相應的治療措施，如減肥、治療鼻腔或咽部疾病、調整睡眠姿勢等。治療藥物方面，可在醫生指導下使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉片等。但務必遵循醫囑用藥。

你好這個打呼嚕多是與呼吸道通暢與否有關系的，因此長期打呼嚕容易出現缺氧的情況的。這個一般來說主要就是呼吸道通暢程度有關系的，因此必須注意打呼嚕注意適當的調整枕頭的高度，這個很重要的。同時就是注意保持正確睡覺姿勢

打鼾也是一種病癥，大多是鼻、咽、喉腔阻塞狹窄引起的。建議您這樣的情況最好是去醫院檢查一下，如果不方便的話，建議您可以自己買點紅草止鼾顆粒來服用。飲食上注意少吃點容易上火的食物，平時可以通過減輕體重、側臥、避免過度勞累和飲酒改善癥狀。如果調理效果不好，必要時可以通過手術矯正。