小腿肚肌肉里出現黃豆大小的疙瘩且伴有疼痛，可能是脂肪瘤、纖維瘤、肌肉拉傷后形成的結節、局部炎癥、神經纖維瘤等原因引起。 1.脂肪瘤：由成熟的脂肪細胞構成，生長緩慢，一般無明顯癥狀，當瘤體較大或壓迫神經時可出現疼痛。 2.纖維瘤：由纖維組織增生形成，質地較硬，多為良性，通常無自覺癥狀。 3.肌肉拉傷后形成的結節：運動或外傷導致肌肉拉傷，修復過程中可能形成結節，按壓時有疼痛。 4.局部炎癥：如肌肉炎癥，可導致局部腫脹、疼痛，形成疙瘩。 5.神經纖維瘤：起源于神經鞘細胞和間葉組織的神經源性腫瘤，可伴有疼痛、麻木等癥狀。 總之，出現這種情況需要引起重視。建議及時到正規醫院就診，通過醫生的觸診、超聲等檢查明確診斷，以便采取相應的治療措施。

不知你體形如何？一般較胖的人也會有這種情況，這是正常現象。如屬其他原因，則應及時就醫。

消腫方法1.皮膚碰撞后,局部腫脹、淤血,抹點牙膏能減輕癥狀.2.手指腫痛,將適量醬油和蜂蜜調勻加溫,把手指浸入,可消腫止痛。3.取石灰水少許,以棉花蘸濕擦患處,片刻可止癢消腫.4.跌打青紫淤腫者,用熱醋涂患處,每日3次,可治愈.5黑豆500克,涼水5升,煮開后,加入白酒5升,再用文火煎煮成3升,乘溫日服1次,3次服完,可治浮腫。冰塊敷的原理是：利用熱脹冷縮的原理消腫。做法：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的皮膚上.

你的情況多是考慮是屬于典型的慢性炎癥的表現，建議你可以考慮使用抗炎止痛的藥物治療一下就是可以的你的情況可以考慮使用抗炎止痛的布洛芬緩釋片加上點活血化瘀的大活絡丹進行口服治療一下就是可以的；’

您好，從中醫角度說，局部的淤血可能會造成這癥狀，從西醫來說考慮神經方面的原因.所以需要醫生詳細了解您的病情后，做個系統的檢查，明確診斷后在對癥治療。