騎電車摔倒致胳膊受傷，恢復時間受多種因素影響，包括損傷程度、個人體質、治療及護理情況、康復訓練和心理狀態等。 1.損傷程度：若只是輕微骨皮質粗糙，骨質密度減低線影，未發生明顯骨折移位，恢復相對較快，可能 2 - 3 周癥狀明顯改善，1 - 2 個月基本恢復。但如果損傷較重，恢復時間會延長。 2.個人體質：身體素質好、新陳代謝旺盛的人，組織修復能力較強，恢復時間可能較短，反之則較長。 3.治療及護理：嚴格按照醫生建議休息，保持受傷部位固定，避免二次損傷，按時復查，有助于縮短恢復時間。若護理不當，可能導致恢復延遲。 4.康復訓練：在醫生指導下適時進行康復訓練，如關節活動、肌肉力量訓練等，能促進功能恢復，加快康復進程。 5.心理狀態：保持積極樂觀的心態，有利于身體的恢復。若過度焦慮、緊張，可能影響恢復。 總之，胳膊受傷后的恢復時間因人而異。在此期間，應密切關注癥狀變化，如有疼痛加重、腫脹不消等異常，及時就醫。

：骨質密度減低，存在骨質破壞或者是炎癥的刺激引起的，可以適當的補充鈣質，及對癥抗炎治療，近期建議補充一點鈣質、維生素D，注意患肢休息。如果沒有效果，需進一步檢查。最后去做一個骨密度監測

您好，根據您提供的情況看，您是騎車摔倒導致肘部骨皮質略有損傷，是不需要特殊處理的。建議您如果局部腫脹較重，可以外用云南白藥氣霧劑，口服云南白藥、沈陽紅藥等藥物。疼痛較重可以口服氨酚待因片、戴芬等藥物。暫時在3-4周內要避免肘關節屈伸活動，3-4周后，就可以開始進行肘關節屈伸活動鍛煉了。何時恢復正常需要看您鍛煉的情況。

你好，，密度減低與拉傷是沒有關系的。建議給予補鈣治療

你好，，密度減低與拉傷是沒有關系的。建議給予補鈣治療補鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽、均衡營養、科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。牛奶是最佳的補鈣食物。豆制品的鈣含量也很豐富。動物骨頭湯含鈣也很高，在烹調時應多加些醋，以利于鈣的溶出。所以每天應多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的攝入，已經能夠滿足人體所需，這就不必另外再補充鈣片,應多吃一些奶制品、豆腐、蝦皮等，可從中攝取較多的鈣和營養