每天早晨起床小腿肌肉酸痛可能由多種原因引起，如運動過度、著涼、缺鈣、下肢血管疾病、腰椎間盤突出等。 1.運動過度：若前一天進行了高強度或長時間的運動，小腿肌肉產生大量乳酸堆積，會導致酸痛。可通過熱敷、按摩來緩解。 2.著涼：夜間睡眠時腿部保暖不足，肌肉受寒冷刺激，血管收縮，血液循環不暢，引發酸痛。注意保暖能改善。 3.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮和舒張過程中起重要作用，缺鈣時易導致肌肉痙攣和酸痛。適當補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 4.下肢血管疾病：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響腿部血液供應，造成肌肉缺氧和代謝產物堆積，引起酸痛。需就醫診治。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能導致小腿放射性酸痛。治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等營養神經藥物），嚴重時需手術。 總之，早晨起床小腿肌肉酸痛的原因多樣。若酸痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

可以先進行熱敷和按摩治療，如果癥狀持續建議到外科就診做一下身體檢查，明確病因再進行藥物治療。