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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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17 歲女學生整天困累,可能是睡眠不足、營養不良、貧血、甲狀腺功能減退、心理壓力過大等原因所致。 1. 睡眠不足:若長期熬夜或睡眠質量差,會導致身體和大腦得不到充分休息,從而出現困倦、乏力。應調整作息,保證每天 7 - 9 小時的高質量睡眠。 2. 營養不良:飲食不均衡,缺乏蛋白質、維生素和礦物質等,會影響身體機能。要注意飲食多樣化,多吃富含營養的食物,如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 3. 貧血:鐵、維生素 B12 或葉酸缺乏等引起的貧血,會導致氧氣輸送不足,使人感到疲倦。可通過補充鐵劑(如硫酸亞鐵)、維生素 B12 片、葉酸片等來改善。 4. 甲狀腺功能減退:甲狀腺激素分泌減少,代謝減慢,會出現乏力、困倦等癥狀。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 5. 心理壓力過大:學習壓力、人際關系等導致的心理負擔過重,也會讓人感到疲憊。需要進行心理調節,如適當運動、放松訓練等。 總之,導致 17 歲女學生整天困累的原因較多。建議先到內科|普通內科就診,進行相關檢查,明確病因后進行針對性治療。
2024-12-24 16:14
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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這個是提示有可能是因為貧血等原因,所以才會出現氣虛乏力,也不能排除是因為有甲狀腺功能異常建議是可以到正規醫院查一下血常規,差一下b超確診的
2015-11-18 06:39
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