長時間的彎腰勞累，不注意改正日常姿勢，會加重腰椎負擔，引起腰痛腰困。還會引起整個脊柱的問題，出現頸椎腰椎疾病等。一般這種病情首先要端正坐姿，不要彎腰，改正不良的生活姿勢。可以在疼痛的部位做理療針灸，以及配合消炎鎮痛藥物治療。平時適當的體育鍛煉，加強腰背肌肉力量。

頸椎病和腰椎病的癥狀有疼痛，頭暈，特別是在改變體位的時候。建議去做個腰椎核磁共振，明確腰椎病變。如果有腰椎間盤突出，需要臥硬板床休息。嚴重影響活動的還需要手術治療。

您的情況可能就是腰肌勞損引起的癥狀。建議您可以在患處外敷活血止痛的膏藥，內服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，祝您早日康復！

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希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致的可能.另外是否是睡的彈簧床墊如果是建議你一定要睡硬板床.可以牽引理療紅外線推拿按摩治療.可以試試腰痛寧膠囊.消腫止痛、疏散寒邪，溫經通絡。用于寒濕瘀阻經絡所致腰椎間盤突出癥、坐骨神經痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節痛等.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習尤其是長期彎腰工作學習每1小時左右要休息10分鐘左右.

您好！腰部不舒服多考慮為腰椎病，建議去醫院做個腰椎CT確診一下。