打籃球后第二天早上背部酸痛，可能是肌肉疲勞、肌肉拉傷、乳酸堆積、姿勢不當、缺乏熱身或原有疾病等原因造成的。 1.肌肉疲勞：長時間劇烈運動，背部肌肉持續(xù)收縮和舒張，超出其承受能力，導致疲勞，引起酸痛。 2.肌肉拉傷：運動中動作幅度過大或用力過猛，可能造成背部肌肉纖維的拉傷，出現(xiàn)酸痛。 3.乳酸堆積：運動時體內(nèi)產(chǎn)生大量乳酸，無法及時代謝排出，在背部肌肉中堆積，引發(fā)酸痛。 4.姿勢不當：打球時姿勢不正確，背部肌肉受力不均，容易產(chǎn)生酸痛感。 5.缺乏熱身：運動前未充分熱身，肌肉未準備好就進入高強度運動，易導致運動后酸痛。 6.原有疾病：本身存在腰椎疾病等，劇烈運動可能誘發(fā)或加重背部酸痛。 一般來說，打籃球后背部酸痛通過休息、熱敷、按摩等方法可逐漸緩解。如果酸痛持續(xù)不緩解或加重，伴有其他癥狀，如麻木、無力等，應及時就醫(yī)，明確原因，進行針對性治療。

健康指導：如果平時很少鍛煉的話，突然進行打籃球這種強度比較大的運動，身體肌肉骨骼等等度會有點酸痛的，慢慢會消失的，當然建議平時要多運動，生命在于運動，身體也像機器一樣，長時間不運動會"生銹",也就是出現(xiàn)各種各樣的不舒服的感覺

你好,人體劇烈運動后由于體內(nèi)的無氧代謝增多，肌肉組織內(nèi)有過多的乳酸存積，從而出現(xiàn)肌肉的酸痛感覺。建議你多按摩背部肌肉，局部做做熱敷，增加血液循環(huán)促進新陳代謝，以促進酸痛感覺的消失。

你好；根據(jù)你的主訴看；出現(xiàn)這樣的酸痛，主要是脂肪燃燒時產(chǎn)生的脂肪酸引起的疼痛。要改善這樣的問題發(fā)生，可以在運動時喝堿性的飲料、或蘇打水就可以控制這樣的問題發(fā)生。該道理一目了然“酸堿中和反應”。如果是疼痛厲害，就服用撲熱息痛片、或散列痛片就可以得到控制，下次運動時要先做充分的熱身運動，這樣就可以幫助問題得到控制了。