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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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久坐可能導致身體出現多種不適，如頸椎疼痛、腰椎間盤突出、下肢血液循環不暢、肥胖、眼部疲勞等。 1.頸椎疼痛：長時間保持一個姿勢，頸部肌肉緊張，易引發頸椎疼痛。可通過適度活動頸部、熱敷等緩解。 2.腰椎間盤突出：久坐會增加腰椎壓力，可能導致腰椎間盤突出。要注意坐姿，加強腰部鍛煉。 3.下肢血液循環不暢：影響腿部血液回流，可能出現腿部腫脹、麻木。應定時起身活動，抬高下肢。 4.肥胖：久坐缺乏運動，能量消耗少，容易堆積脂肪導致肥胖。需控制飲食，增加運動量。 5.眼部疲勞：長時間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞干澀。定時遠眺、做眼保健操有幫助。 總之，久坐可能引起多種健康問題，應盡量避免長時間連續坐著，多活動身體，保持良好的生活習慣。如不適癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-12-24 12:00
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好,你這情況有可能是頸椎病壓迫神經引起的,建議去醫院查一下頸椎看看
2015-11-18 00:22
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