腳骨折恢復期，可用一些具有活血化瘀、消腫止痛、促進骨骼愈合作用的中藥來泡腳，如紅花、艾葉、伸筋草、透骨草、牛膝等。 1.紅花：紅花能活血化瘀，改善局部血液循環，有助于骨折處的恢復。 2.艾葉：艾葉有溫經散寒、祛濕止痛的功效，能緩解骨折恢復期的疼痛和不適。 3.伸筋草：伸筋草能舒筋活絡，對于骨折后關節活動受限有一定的改善作用。 4.透骨草：透骨草可祛風除濕、舒筋活血，促進骨折部位的氣血流通。 5.牛膝：牛膝能補肝腎、強筋骨，對骨折的愈合有一定的輔助作用。 需要注意的是，使用中藥泡腳時，應先咨詢醫生，確保對所用藥物無過敏等不良反應。同時，骨折恢復期還應注意休息，避免過度活動，定期復查。

自訴由于不慎外傷導致下肢骨折，而現在恢復期，后期還是需要循序漸進功能鍛煉促進恢復。像你訴說的情況，如果是骨折后期，對位良好的情況下，就可以主動結合被動活動關節，受力，站立，慢行到獨立行走，循序漸進功能鍛煉，可以適當結合中藥外洗或藥酒外擦，外敷中藥，內服跌打丸，都可以促進恢復，當然具體藥物最好通過當地醫生就醫根據情況指導功能鍛煉才主要，再者開具藥物外用。