高血壓患者需要從飲食、運動、作息、監測、情緒等方面加以注意，并采取規范的治療措施，以維持血壓穩定，保障身體健康。 1.飲食：減少鈉鹽攝入，每天不超過 5 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪攝入，少吃動物內臟、油炸食品。 2.運動：選擇適合的有氧運動，如散步、太極拳、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時，規律作息，避免熬夜。 4.監測：定期測量血壓，了解血壓變化，建議每天測量 1 - 2 次。 5.情緒：保持平和心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 6.治療：遵醫囑按時服用降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。同時，定期復查，醫生會根據血壓控制情況調整治療方案。 總之，高血壓患者需要綜合管理，患者和家屬都要重視，幫助患者養成良好的生活習慣，積極配合治療，以有效控制血壓，提高生活質量。

因為老丈人高血壓，花了很多心思，其實高血壓可怕的地方在于，第一血壓經常不穩定，很難控制。第二，血壓高起來時并發癥非常可怕而且真是花樣百出。高血壓不是一個獨立性病癥，而是綜合性的原因導致的，所以要注意一下環節才能控制，不是光靠藥就能控制的。1，飲食生活習慣，不要吃太咸的，辛辣的重口味的食物及高脂肪高熱量的食物2，不要抽煙喝酒3，多注意走動走動，不要劇烈運動4，堅持用藥，但不可經常換藥，每次換藥一定會導致一段時間不穩5，藥物有副作用，建議參合著吃日本純進口的納普樂，沒有副作用，還可以抵抗藥物產生的副作用，后面穩定了，藥的量越來越少，繼續吃納普樂就可以了，我老丈人也在吃，在網上阿爾卑斯天使店有的6，買一臺能產生負離子的儀器，放在床頭長年開著，對血壓非常有幫助7，也是最重要的一點，就是讓患者有一個樂觀積極的心態，開心的生活，不必焦慮，發脾氣都是大忌，喜樂的，平安的心態是最重要的。

您好！你的血壓屬于高血壓3級，而且屬于高血壓亞急癥。這種血壓水平是必需要進行藥物降壓的，而且需要兩種以上降壓藥物聯合。建議至醫院心內科就診，由專科醫生根據您的具體情況為您確定降壓治療方案。另外您平時需要注意的是保證充分休息和睡眠，飲食口味要淡一些，適當增加運動。

高血壓的根本問題是心腦供血不足，所以不論出血性腦病還是出血性腦性皆有頭暈的癥狀，所以我認為高血壓不是治不好，是用目前的方法，只是解血管的問題，治療的方法很多，但效果只有治本是最好的，就是采用中醫的方法，改善供血，給大腦充足的養份，我治療高血壓，一是采用食療補脾胃之氣，二是用少量的中藥，調節胃的降氣作用，因為腸胃不降血壓不可能降，所以效果很穩定，沒有必在長期用什么藥，醫生詢問：你有便秘，無力，易出汗的現象嗎

現在的情況就是一個很嚴重的三級高血壓了，需要積極的用藥了如果是現在還沒用藥物，最好是聯合使用三種或者是兩種藥物進行一個處理。高血壓平時就是要注意休息，同時低鹽低脂肪飲食，沒有很好的方式，高血壓是不能治愈的，只能藥物干預。但是如果是治療不當，很容易腦出血和冠心病心肌缺血的。