手淫一般不會直接影響智力，但過度手淫可能會帶來身心方面的一些問題，如注意力不集中、疲勞、焦慮、心理負擔(dān)等。要改掉這個習(xí)慣，需要從多方面入手，包括正確認識、規(guī)律作息、培養(yǎng)興趣、加強鍛煉和心理調(diào)節(jié)等。 1. 正確認識：了解手淫是一種正常的生理現(xiàn)象，但過度會對身心健康產(chǎn)生不利影響，樹立正確的觀念。 2. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，按時作息，有助于穩(wěn)定生理節(jié)律，減少對手淫的沖動。 3. 培養(yǎng)興趣：投入到自己喜歡的活動中，如閱讀、繪畫、音樂等，轉(zhuǎn)移注意力。 4. 加強鍛煉：進行適量的運動，如跑步、游泳、健身等，增強體質(zhì)，釋放精力。 5. 心理調(diào)節(jié)：當(dāng)有手淫的想法時，通過深呼吸、冥想等方式放松自己，緩解沖動。 總之，只要有決心和毅力，通過上述方法逐步調(diào)整，是能夠改掉過度手淫的習(xí)慣，讓自己更加陽光健康的。

你好，手淫過度對智力是不會起什么膚效果的，但對身體的危害不能忽視，久之更容易引起其他病種！人不靈活和心理因素有關(guān)，你可以嘗試和別人多接觸下，將注意力轉(zhuǎn)移下，多接觸下外界事物，調(diào)整好自己的心態(tài)！如果你想得到更多相關(guān)信息，請點擊上方《點擊咨詢》！我們將以最快的速度解除你的煩惱！

手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.但是,過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會嚴重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經(jīng)衰弱等.

你好!手淫過度是會間接影響智力的。中醫(yī)說腎主骨通腦，手淫過度會導(dǎo)致腎虛，最終影響大腦的功能。而手淫過度會導(dǎo)致身體疲倦，影響動作靈活性，沒精神聽課，當(dāng)然也會影響學(xué)習(xí)效果，最終也會影響智力。既然你已經(jīng)決定做個陽光男孩，那就拿出決心來，以這個為目標(biāo)，每當(dāng)自己又出現(xiàn)那種要忍不住的念頭時，就想一想自己的目標(biāo)，相信你是可以做到的。

你好，手淫過度的話對身體的影響是很大的，會導(dǎo)致注意力不集中，精神萎靡等癥狀。你這個情況是手淫過度造成的，建議你把時間和精力放到學(xué)習(xí)上，多參加一些體育鍛煉。