十個月寶寶睡眠少可能由環境因素、飲食因素、疾病因素、心理因素、生理因素等造成。 1.環境因素：寶寶睡眠環境過于嘈雜、光線過強、溫度不適等，都可能影響睡眠質量和時長。比如房間靠近馬路，車輛噪音大；室內燈光太亮，無法營造出適合睡眠的昏暗環境；溫度過高或過低，讓寶寶感到不舒服。 2.飲食因素：睡前吃得過飽或過少，或者飲食結構不合理，都可能導致寶寶睡眠不佳。比如睡前喝了大量奶，腸胃負擔重；白天輔食添加不足，夜間容易饑餓。 3.疾病因素：寶寶身體不適，如感冒、發燒、腸胃不適、缺鈣等，會影響睡眠。例如缺鈣時，寶寶神經興奮性增高，容易出現睡眠少、易驚醒等情況。 4.心理因素：白天受到驚嚇、過度興奮，或者缺乏安全感，也會讓寶寶睡眠減少。比如看到陌生的事物感到害怕；和家長玩耍過于興奮。 5.生理因素：寶寶生長發育階段，大腦神經發育活躍，可能會出現階段性睡眠少的情況。 寶寶睡眠少可能是多種因素共同作用的結果。家長要仔細觀察，找到原因并采取相應措施。如果寶寶睡眠少的情況持續不改善，建議及時到正規醫院就診，查明原因。

饑餓，缺鈣：缺鈣是導致小嬰兒睡覺不安穩首要因素之一，大多數都會考慮到它缺鈣、導致嬰兒夜醒、夜驚、夜間煩躁不安睡不安穩。太熱，腹脹等。

你好，外在因素：1、饑餓：多見于新生兒和三個月之內的嬰兒這時需要哺乳或喂奶來解決稍大的嬰兒如果睡前吃飽可以排除這個因素天氣干燥的情況下嬰兒夜間可能會口渴給他補充點水分可以讓他安靜2、缺鈣：缺鈣是導致小嬰兒睡覺不安穩首要因素之一大多數都會考慮到它缺鈣、血鈣降低引起大腦植物性神經興奮性增高導致嬰兒夜醒、夜驚、夜間煩躁不安睡不安穩解決方案就是給嬰兒補鈣和維生素D并多曬太陽3、太熱：現在的嬰兒穿蓋多半是偏熱的其實小嬰兒涼一點沒有關系太熱會使他不舒服也容易生病如果室溫挺高又穿著睡袋再蓋上謝子嬰兒自身散熱能力差會感到熱而醒來嬰兒睡眠時室內空氣要新鮮室溫適中被褥柔軟厚薄適宜嬰兒應換上寬松、柔軟的衣服這樣能讓使嬰兒全身得到放松睡得舒