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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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15 個月孩子晚上睡不好翻來覆去,可能是環境不適、睡前興奮、腸胃不適、缺乏維生素 D 或缺鈣、睡眠習慣不好等原因造成的。 1.環境不適:孩子睡眠的環境溫度過高或過低、過于嘈雜、光線過強等,都可能影響睡眠質量。家長要注意調整,保持室內溫度適宜、安靜、昏暗。 2.睡前興奮:如果孩子在睡前進行了過于激烈的活動或看了刺激性的畫面,大腦處于興奮狀態,就難以入睡或睡不安穩。睡前應避免此類情況。 3.腸胃不適:孩子晚餐吃得過飽、消化不良、積食等,可能導致腸胃不適,影響睡眠。要注意控制晚餐量,避免睡前吃東西。 4.缺乏維生素 D 或缺鈣:維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收,導致神經興奮性增高,孩子容易出現睡眠不安。可適當補充維生素 D 和鈣劑,如維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 5.睡眠習慣不好:孩子沒有養成良好的睡眠習慣,如依賴安撫奶嘴、抱睡等,也會影響睡眠。家長要逐步幫助孩子建立良好的睡眠習慣。 孩子睡眠不好可能由多種原因引起,家長要仔細觀察,找到原因并采取相應措施。如果孩子睡眠問題持續存在且影響生長發育,建議及時到正規醫院就診。
2024-12-25 01:53
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你好,這是缺乏鈣的表現,可以及時補充鈣和AD滴劑.希望我的回答對你有所幫助.有什么不明白的,歡迎您再次提問.祝身體健康.
2015-11-18 00:11
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