體檢甘油三酯和總膽固醇高，飲食該如何注意？
體檢結(jié)果甘油三酯TG1.74↑總膽固醇TC6.28↑都高不知要不要緊要注意飲食嗎不能吃肥肉雞蛋嗎
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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體檢發(fā)現(xiàn)甘油三酯 1.74↑和總膽固醇 6.28↑升高，需要引起重視。飲食方面要進行調(diào)整，包括控制油脂攝入、減少高膽固醇食物等。同時，還需結(jié)合運動、定期復(fù)查等。 1. 控制油脂：減少動物油的使用，炒菜盡量用植物油，且控制用量。 2. 限制膽固醇：少吃蛋黃、動物內(nèi)臟等高膽固醇食物。 3. 增加蔬果：多吃富含維生素、膳食纖維的蔬菜和水果。 4. 選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、禽肉、豆類等。 5. 控制主食：避免過多精細(xì)米面，適當(dāng)增加粗糧。 6. 規(guī)律飲食：定時定量，避免暴飲暴食。 7. 戒除不良習(xí)慣：戒煙限酒。 通過合理的飲食調(diào)整，有助于控制血脂水平。但如果血脂持續(xù)升高，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮是否需要藥物治療，如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等。同時，要保持適量運動，定期復(fù)查血脂。
2024-12-24 15:58
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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不要擔(dān)心，既然查出來了，就知道如何做了，要注意飲食，建議，什么都吃但不能多吃，還要清淡飲食，只有這樣才能保持身體健康。
2015-11-17 20:08
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，你的血脂偏高，還不是很嚴(yán)重，但仍需要重視，因為血脂高容易得心腦血管方面的疾病有損健康的。注意休息，清淡飲食，少吃辛辣煎炸、油脂高的食物，肥肉少吃，雞蛋每天一個就好，少吃甜食，平時多運動，肥胖的話要減肥，定期復(fù)查血脂，如果還高的話，建議藥物干預(yù)
2015-11-17 16:19
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好：對于血脂來說，注意結(jié)合低密度脂蛋白等綜合來看；他汀類藥物一般以降膽固醇為主；貝特類藥物一般以降甘油三酯為主；對于您目前情況，若無其他疾病如糖尿病、冠心病、高血壓等，可暫不予藥物治療，先飲食及體育鍛煉，若仍不降建議藥物控制；
2015-11-17 06:23
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
