兒童體質虛，可通過飲食調理、補充營養劑、適當運動、保證睡眠、中醫調理等方法改善。 1. 飲食調理：多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等；多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質。 2. 補充營養劑：可在醫生指導下補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液；補充鋅劑，如葡萄糖酸鋅口服液；補充維生素 D 滴劑，促進鈣吸收。 3. 適當運動：鼓勵孩子進行適量的戶外活動，如慢跑、跳繩等，增強體質。 4. 保證睡眠：每天保證充足的睡眠時間，有利于身體恢復和生長發育。 5. 中醫調理：可咨詢中醫師，根據孩子體質進行調理，如服用玉屏風顆粒等。 總之，改善兒童體質虛需要綜合調理，家長切勿盲目進補。同時，要密切關注孩子的身體狀況，如有異常，及時就醫。

你好，兒童體質虛弱是日常生活中的普遍現象，建議讓孩子多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收，平常注意防止偏食。也可以讓孩子補充倍倍愛（多種維生素軟咀嚼片）。

您好，體質虛弱是日常生活中的普遍現象，建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐等，多補充鐵和蛋白質，多吃蔬菜和水果，補充維生素c促進鐵的吸收。平常注意防止偏食。