長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠且伴有焦慮，可能由心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等所致。 1.心理壓力：工作、生活中的重大事件或長(zhǎng)期精神緊張，會(huì)導(dǎo)致大腦興奮，難以入睡。可通過(guò)心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練緩解。 2.不良生活習(xí)慣：如睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、睡前喝咖啡或濃茶等。需調(diào)整生活習(xí)慣，睡前避免這些行為。 3.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適等環(huán)境干擾，影響睡眠質(zhì)量。改善睡眠環(huán)境有助于改善失眠。 4.疾病影響：神經(jīng)衰弱、抑郁癥等疾病可能引起失眠焦慮。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如神經(jīng)衰弱可使用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、糖皮質(zhì)激素等可能影響睡眠。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 長(zhǎng)期失眠焦慮對(duì)身心健康危害較大，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，有助于改善睡眠。

你好，很高興為你解答。失眠表現(xiàn)有入睡困難、易醒、多夢(mèng)等，心理,生理,以及環(huán)境因素,都可引起失眠,長(zhǎng)期失眠可致胸悶，氣短,有氣無(wú)力，任何事情不感興趣,臟腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現(xiàn)抑郁狀態(tài),導(dǎo)致神經(jīng)紊亂內(nèi)分泌失調(diào)、大腦皮質(zhì)功能紊亂。希望可以幫助到你！

現(xiàn)在的城市中，有很多人承受不住壓力就有可能會(huì)失眠，此病會(huì)嚴(yán)重危害到患者的健康。其實(shí)只要做好失眠的預(yù)防，就可以讓大家有更好的睡眠質(zhì)量。所以我們要知道些失眠的預(yù)防知識(shí)，才能健康生活。

失眠癥狀主要表現(xiàn)為：入睡困難、不能熟睡,睡眠時(shí)間減少、早醒、醒后無(wú)法再入睡、頻頻從惡夢(mèng)中驚醒、自感整夜都在做惡夢(mèng)、多夢(mèng)、白天萎糜不振、四肢無(wú)力、容易被驚醒，有的對(duì)聲音敏感，有的對(duì)燈光敏感、記憶力減退等。治療的話還是去專業(yè)的醫(yī)院治療，川北醫(yī)學(xué)院附一院的話我不是很清楚，但是我建議你到成1都1南1亞1生1物1醫(yī)學(xué)研究所失眠專科看看。效果挺不錯(cuò)的，價(jià)錢也實(shí)惠，需要的話就去看看。

你好，失眠的危害有一下幾點(diǎn)：失眠=毀容：皮膚的新陳代謝和修復(fù)是在夜間完成的。失眠使工作效率下降。健康的標(biāo)準(zhǔn)之一就是睡得香。失眠加重神經(jīng)病癥。希望能幫到你。