輕輕碰皮膚就起凜子且一會才消，可能是皮膚敏感、蕁麻疹、人工性蕁麻疹、皮膚干燥、缺乏維生素、免疫系統異常等原因造成的。 1. 皮膚敏感：皮膚屏障功能較弱，對外界刺激反應強烈。應避免使用刺激性護膚品，注意保濕和防曬。 2. 蕁麻疹：常見的過敏性皮膚病?？赡苡墒澄铩⑺幬?、感染等因素誘發，需遠離過敏原，必要時使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。 3. 人工性蕁麻疹：皮膚受到機械刺激后出現風團。要減少皮膚摩擦，保持良好的生活習慣。 4. 皮膚干燥：水分不足導致皮膚彈性降低。需加強保濕，使用保濕霜。 5. 缺乏維生素：尤其是維生素 C 和維生素 E 缺乏，影響皮膚健康?？蛇m當補充新鮮果蔬。 6. 免疫系統異常：免疫失衡時易出現皮膚癥狀。需增強免疫力，保持規律作息和適當運動。 皮膚輕輕一碰就起凜子且過一會才消去的原因多樣。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，明確診斷后在醫生指導下進行治療。