已婚 27 歲女性長期眩暈且近期加重，可能由貧血、頸椎病、耳源性疾病、低血糖、精神心理因素等引起。 1.貧血：女性因月經等生理原因易貧血，導致頭暈。可通過飲食補充鐵、維生素 B12 等，如多吃瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 2.頸椎病：長期低頭或不良姿勢易患頸椎病，壓迫神經血管引發眩暈。要注意頸部姿勢，適當活動。 3.耳源性疾病：如美尼爾氏綜合征、耳石癥等，內耳平衡系統異常導致眩暈。需專科檢查明確診斷。 4.低血糖：飲食不規律或過度節食可能引起低血糖，導致眩暈。規律飲食，保證能量供應。 5.精神心理因素：壓力大、焦慮等可能引起植物神經功能紊亂，出現眩暈。要注意調節情緒，保持良好心態。 總之，眩暈原因多樣，若眩暈嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療和調理措施。

眩暈是目眩和頭暈的總稱,以眼花,視物不清和昏暗發黑為眩；以視物旋轉,或如天旋地轉不能站立為暈,因兩者常同時并見,故稱眩暈.眩暈癥臨床表現復雜多樣,涉及到多種學科,幾十種疾病.患者應積極預防,控制原發病；一旦出現癥狀應盡快到醫院診治,以免耽誤病情.生活護理:患有眩暈的病人外出時應由家人陪伴,以防意外事件發生.

應給予高營養、易消化和富含維生素的飲食：適當補充維生素C、維生素B族和煙酰胺（維生素PP）等。適當飲用咖啡、可可和濃茶，有助于提高中樞神經系統的興奮性，改善血管舒縮中樞功能，有利于提升血壓和改善臨床癥狀。此外，飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益。