胸腰椎退行性變伴左側骶髂關節炎是可以治療的，治療方法包括藥物治療、物理治療、康復訓練等。鍛煉方面要注意選擇合適的方式和強度。常見的治療和鍛煉方法有藥物緩解癥狀、物理療法改善局部循環、康復訓練增強關節穩定性、調整生活方式減輕關節負擔、中醫治療輔助調理等。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕疼痛和炎癥；軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖，有助于延緩關節軟骨退變；抗骨質疏松藥物如阿侖膦酸鈉，適用于伴有骨質疏松的患者。用藥需遵醫囑。 2.物理治療：包括熱敷、紅外線照射、超聲波治療等，能促進局部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.康復訓練：進行伸展運動、關節活動度訓練、核心肌群訓練等，增強關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性。 4.調整生活方式：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊和座椅，減輕關節壓力。 5.中醫治療：如針灸、推拿等，可疏通經絡、調和氣血，緩解癥狀。 總之，對于胸腰椎退行性變伴左側骶髂關節炎，患者應積極配合治療，堅持鍛煉，并定期復查，以控制病情進展，提高生活質量。

你的這種癥狀不嚴重的不用擔心您好；平時的時候可以做做按摩推拿可以做局部的腰部鍛煉堅持才會有效果

你好,腰痛是以腰部一側或兩側疼痛為主要癥狀的一種病證,除了腰肌勞損之外不排除為臟器的病變.臨證首先宜分辨表里虛實寒熱.大抵感受外邪所致者,其證多屬表,屬實,發病驟急,治宜祛邪通絡,根據寒濕,濕熱不同,分別施治.由腎精虧損所致者,其證多屬里,屬虛,常見慢性反復發作,治宜補腎益氣為主.