渾身乏力、嗜睡且沒精神持續約一周，原因可能有睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等。 1. 睡眠不足：長期熬夜或睡眠質量差，會導致身體和大腦得不到充分休息，引起上述癥狀。應調整作息，保證每天 7 - 9 小時的高質量睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，無法有效運輸氧氣，致使身體各器官缺氧，出現乏力、嗜睡。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需服用左甲狀腺素鈉片進行替代治療。 4. 抑郁癥：不僅有情緒低落，還可能伴隨身體的疲勞和嗜睡。一般采用心理治療結合藥物治療，如舍曲林、氟西汀等。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與免疫系統、神經系統等相關。治療包括調整生活方式、適度運動、營養支持等。 出現渾身乏力、嗜睡沒精神的情況，若持續不緩解，應及時到正規醫院就診，通過相關檢查明確病因，以便進行針對性治療。

你好，有性生活的話，首先去醫院檢查是否懷孕的可能，如不是懷孕的話，你的情況考慮是有氣血虛引起的，建議最好去醫院檢查明確后u治療