左腿外側(cè)膝蓋上方受重?fù)艉蟪霈F(xiàn)腫脹、活動(dòng)受限，可能是軟組織損傷、關(guān)節(jié)積液、韌帶拉傷、半月板損傷、創(chuàng)傷性滑膜炎等原因引起的。 1.軟組織損傷：外力重?fù)魧?dǎo)致肌肉、筋膜等軟組織受損，出現(xiàn)腫脹和疼痛，影響關(guān)節(jié)活動(dòng)。治療以休息、冷敷、熱敷、理療為主，可服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 2.關(guān)節(jié)積液：損傷引起關(guān)節(jié)內(nèi)積液增多，導(dǎo)致腫脹和活動(dòng)受限。少量積液可自行吸收，較多時(shí)可能需穿刺抽液。藥物可選擇滑膜炎顆粒、邁之靈片等。 3.韌帶拉傷：重?fù)艨赡茉斐身g帶拉傷，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和活動(dòng)度。輕度拉傷通過休息和制動(dòng)恢復(fù)，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)。治療藥物有三七傷藥片、舒筋活血片等。 4.半月板損傷：外力沖擊可損傷半月板，引起疼痛和活動(dòng)障礙。輕度損傷保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。可服用氨基葡萄糖膠囊輔助治療。 5.創(chuàng)傷性滑膜炎：受傷后滑膜發(fā)生炎癥反應(yīng)，產(chǎn)生積液和疼痛。治療包括休息、抗炎治療，如服用塞來昔布膠囊等。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)多休息，避免過度活動(dòng)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。治療期間要遵醫(yī)囑用藥。

您好，這個(gè)情況最好做個(gè)膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，需要排除是否有半月板損傷，創(chuàng)傷性滑膜炎，交叉韌帶損傷等等關(guān)節(jié)內(nèi)的損傷，然后進(jìn)行針對(duì)性治療，這樣長(zhǎng)期養(yǎng)著也不是辦法，一定要查清病情

你好，你的情況骨頭沒事，考慮問題不大，可以看看中醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用中藥來治療的較好，必要時(shí)配合針灸治療。