嗓子有痰難以咳出，可能是感冒未完全恢復、呼吸道炎癥、環境因素、飲食不當、個人體質等原因所致。 1. 感冒未完全恢復：感冒后身體的恢復需要一定時間，有時炎癥未徹底消除，會導致痰液分泌且不易咳出。此時應注意休息，多喝水。 2. 呼吸道炎癥：如咽炎、氣管炎等，炎癥刺激會使痰液增多且黏稠。可在醫生指導下使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素。 3. 環境因素：潮濕、寒冷的環境可能刺激呼吸道，導致痰液產生和排出困難。要注意保持室內溫暖干燥，通風良好。 4. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩、甜膩食物，容易生痰。應調整飲食，多吃蔬菜水果，清淡飲食。 5. 個人體質：有些人本身呼吸道較為敏感，容易產生痰液且不易咳出。可通過適當鍛煉增強體質。 嗓子有痰難咳出雖然令人不適，但一般通過合理的調理和治療可以緩解。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你的情況還是首先考慮呼吸道疾病，需要醫生檢查的，明確肺部情況精神食量應該關系不大的，你先去醫生那檢查呼吸道炎證是否存在，其次慢性的咽炎也是有可能的，一步一步查吧

這是慢性咽喉炎是咽部粘膜的一種慢性炎癥，多因屢發急性咽炎治療不徹底而轉為慢性，其次是煙酒過渡、嗜食刺激性食物、長接觸污濁空氣、鼻塞而需張口呼吸，均可誘發本病.主要為咽部不適感、如灼熱感、癢感、干燥感或異物感，咽部常有粘性分泌物，不易咳出，早晨刷牙常引起反射性惡心欲吐.建議到中醫咽喉科用活血化淤，祛腐生新，消炎止疼，祛痰散結，鎮靜安神，疏肝理氣，疏通經絡等中藥粉劑，直接作用到病變部位，結合內服中藥，針刺等綜合療法，標本同治，效果不錯，無毒副作用

應該清肺化痰，固補肺氣，建議你去正規中醫院就診，通過中醫的辨證論治服用中藥來治療建議你去正規中醫院就診，通過中醫的辨證論治服用中藥來治療

你好感覺有痰可不上來又咽不下去，這是慢性咽喉炎的表現。治療：建議你口服蔓延舒寧顆粒+華素片+羅紅霉素膠囊進行治療，同時多喝水，可以用胖大海+射干泡水喝，平時飲食要避免辛辣食物的刺激。