長期對著電腦導致皮膚暗黃，可通過調整生活習慣、合理飲食、做好皮膚護理、適當運動及必要時的醫療干預等方式改善。 1.調整生活習慣：減少面對電腦的時間，避免熬夜，保證充足睡眠，規律作息有助于身體新陳代謝，改善皮膚狀態。 2.合理飲食：多吃富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如橙子、獼猴桃、堅果、豬蹄等，能抗氧化，促進皮膚修復。 3.做好皮膚護理：注意清潔，選擇合適的護膚品，定期敷面膜，外出做好防曬。 4.適當運動：促進血液循環，加速新陳代謝，如慢跑、瑜伽等。 5.醫療干預：如果皮膚暗黃嚴重，可在醫生指導下使用藥物，如維生素 C 片、氨甲環酸片、谷胱甘肽片等。也可以考慮光子嫩膚等醫美手段。 改善皮膚暗黃需要長期堅持，綜合運用多種方法，并根據個人情況選擇合適的方式。同時，如有皮膚疾病應及時就醫。

您好，這和身體的氣血的流動有關系您好，多吃菜，少吃肉，多喝水，保證充足的睡眠，適當的鍛煉身體，減少輻射的時間，這樣可以促進臉部的氣血的運行，帶走身體的垃圾，可以緩解些

你好，皮膚暗淡的原因主要是色素沉著造成的，1、不注重生活習慣。不良生活習慣會直接導致色斑的產生。2、防曬工作不到位。長時間的照射會使皮膚色素顏色加深，形成斑點。3、過度使用化妝品。含鉛、汞等化學金屬，易引起皮膚黑色團。4、不良的清潔習慣。皮膚清潔不徹底會增加長色斑的機會。建議采用激光治療，無需用藥，治療徹底、簡便。目前采用美國紫翠寶石激光治療系統治療色斑問題，選擇性波長針對色素細胞進行爆破，并使之隨淋巴系統排出體外，從而達到根治色斑提亮膚色的目的。

你好，首先經常對著這電腦輻射很厲害。改變皮膚暗黃最根本的就是內調。經常對著電腦的話，一定要注意輻射問題。可以涂點隔離霜什么的。一定要多喝水，可以喝點綠茶，在電腦旁邊放棵綠色植物等，都對減輕輻射有一定作用。再者內調的話可以喝點補血茶。如紅棗、枸杞、桂圓、玫瑰花一起泡，具有補血美白、清除體內自由基，防輻射的作用。也可以將玫瑰花和檸檬片一起泡，也具有美白的功效。生活中多吃瓜果蔬菜，保證營養均衡。

你好，你所說的情況主要在于內分泌失調與電腦輻射的原因，綠茶有一定的效果的，但是不太明顯的。建議平時多注意休息，多喝點水，保持局部的清潔衛生，涂抹一些隔離霜，可以口服排毒養顏膠囊，保持飲食與生活的規律，要多吃一些綠色的蔬菜與水果，還要忌口辛辣的刺激性飲食。