哮喘患者在日常生活中，需要注意環境、飲食、運動、情緒、用藥等方面。比如避免過敏原、保持健康飲食、適度運動、穩定情緒、遵醫囑用藥等。 1.環境：保持室內清潔，經常通風換氣，避免接觸花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原。 2.飲食：少吃辛辣、油膩、生冷食物，避免食用可能引起過敏的食物，如海鮮、牛奶等。多吃蔬菜水果，保證營養均衡。 3.運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽、太極拳等，避免劇烈運動。運動前可預防性使用藥物。 4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免誘發哮喘。 5.用藥：嚴格遵醫囑按時用藥，不得擅自增減藥量或停藥。隨身攜帶急救藥物，如沙丁胺醇氣霧劑。 6.預防感染：注意保暖，避免著涼感冒。在流感高發季節，盡量少去人員密集的場所。 7.定期復查：按照醫生建議定期復查，監測病情變化，以便及時調整治療方案。 總之，哮喘患者要從多個方面注意，養成良好的生活習慣，積極配合治療，才能有效控制病情，提高生活質量。

胸口悶，憋得慌，喘不上來氣都是哮喘的癥狀，得了哮喘平時生活要特別注意。飲食要清淡易消化，忌食辛辣刺激的食物，忌食高油高鹽的食物，要多補充優質蛋白質和維生素。

你好，你的情況考慮是肺陰虛引起的，建議服用百合固金口服液，藿香正氣水治療。