平時看東西模糊不清，可能與用眼習慣、眼部疾病、全身性疾病、年齡因素、環境因素等有關。 1.用眼習慣：長時間近距離用眼、過度使用電子設備等不良用眼習慣，易導致視疲勞，引起視物模糊。應注意定時休息，遵循“20-20-20”原則，即每看 20 分鐘，向 20 英尺（約 6 米）遠的地方看 20 秒。 2.眼部疾病：如近視、遠視、散光、白內障、青光眼、視網膜病變等。需定期進行眼部檢查，一旦發現問題，及時治療。 3.全身性疾病：糖尿病患者血糖控制不佳可能引發糖尿病視網膜病變；高血壓患者血壓波動可能影響眼底血管。要積極治療原發病，控制病情。 4.年齡因素：隨著年齡增長，晶狀體逐漸硬化，可能出現老花眼。可佩戴合適的眼鏡矯正。 5.環境因素：長期處于光線過強或過弱的環境中，也會影響視力。要盡量保證用眼環境光線適宜。 總之，看東西模糊不清可能由多種原因引起。如果這種情況持續存在或加重，應及時到正規醫院的眼科就診，查明原因，采取相應的治療措施。

健康指導：首先應該注意用眼衛生，避免疲勞或者過度用眼，要避免在光線過強或者是昏暗的緩解性用眼的，其次建議在日常的因素方面可以多選擇食用一些維生素A含量豐富的食物等，是具有營養視神經的作用的，例如胡蘿卜、動物肝臟等。

健康指導：你好！根據你的情況，建議日常飲食要清淡，多吃富含維生素A的食物（梨、蘋果、櫻桃、香蕉、桂圓、荔枝、西瓜、甜瓜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜、大米、豬肉、雞肉、雞蛋、魚肝油、牛奶、胡蘿卜、杏、綠花椰菜、木瓜、蜂蜜、韭菜、綠豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋蔥），多喝白開水。

如果，一直存在視物模糊可能是屈光不正所致。如果突然出現的視物模糊，建議尋找原因，常見的有黃斑病變，球后視網膜眼炎，色素膜炎，青光眼等，有的伴隨相應癥狀，也有的癥狀不明顯。建議眼科驗光，查眼底，尋找視物模糊的原因。日常注意用眼衛生，防止用眼疲勞，合理休息，可口服明目地黃丸或杞菊地黃丸，復合維生素B，對眼睛視物模糊有好處。