25 歲出現肩膀兩邊發漲、頸部有時發硬，可能是由不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、風寒侵襲等因素引起。 1. 不良姿勢：長時間低頭或伏案工作，導致肩頸肌肉緊張。應注意定時活動肩頸，改善坐姿。 2. 肌肉勞損：過度使用肩頸肌肉，如長時間提重物。可通過熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎病變：頸椎間盤突出或頸椎骨質增生等，壓迫神經。需進行頸椎影像學檢查，明確病情。 4. 肩周炎：肩部炎癥，活動受限伴疼痛。可進行肩部伸展運動，必要時服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5. 風寒侵襲：肩部和頸部受寒，氣血不暢。注意保暖，可嘗試中醫拔罐、艾灸。 出現肩膀兩邊發漲、頸部有時發硬的情況，應引起重視，及時調整生活習慣。如癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，接受專業的診斷和治療。

你好，根據你的咨詢考慮還是頸椎病引起的癥狀，需要積極服用藥物對癥治療。一般情況下服用藥物頸復康顆粒和針灸按摩治療。另外不能受涼。需要對癥治療。不需要擔心。醫生詢問：

你好，你這個頸椎病可能大,建議你照片檢查頸椎.這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢，1小時左右要休息10分鐘左右.

你好，根據你說的情況考慮是頸椎病的可能性較大，應該還不是很嚴重。但是需要引起重視，及早到醫院檢查檢查治療。建議給于行頸椎牽引，以及按摩、針灸、理療等，可以給于消炎鎮痛類藥物如尼美舒力分散片和活血藥物如：三七片口服對治療，如果效果不理想就需要到醫院給于輸液，消炎、脫水、活血等對癥治療的。平時要注意保護頸部，不要長期低頭工作，不要長時間上網或者看電視。