孩子體質虛易感冒，可從飲食、運動、睡眠、環境、免疫調節等方面進行改善。 1.飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮果蔬等。避免孩子挑食、偏食。 2.運動：適當增加戶外活動，如散步、慢跑、打球等，有助于增強體質。 3.睡眠：保證充足且規律的睡眠，有利于身體恢復和生長發育。 4.環境：保持室內空氣流通，注意根據天氣變化增減衣物，避免孩子接觸過多病原體。 5.免疫調節：必要時可在醫生指導下服用免疫調節劑，如匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉等。 總之，改善孩子體質虛易感冒的狀況需要綜合調理，家長要有耐心和恒心，幫助孩子養成良好的生活習慣。如果孩子的情況持續不見好轉，應及時就醫，排查是否存在其他潛在疾病。

你好，體質虛需要慢慢改善，可以采用食療的方法。只要做到飲食規律化，高蛋白食物、谷類與蔬菜粗細搭配合理，并且適當控制甜食、葷食數量就可以了。此外還可以多喝些滋陰益氣的粥類，對治理氣虛也有很明顯的效果。