20 天寶寶每次睡 4 小時就醒，可能是環境因素、喂養不當、身體不適、缺乏維生素 D、神經系統發育不完善等原因造成的。 1. 環境因素：寶寶睡眠環境嘈雜、溫度不適宜、光線過亮等，都可能影響睡眠質量。應保持室內安靜、溫度在 22 - 26 攝氏度，光線柔和。 2. 喂養不當：寶寶沒吃飽或吃太飽都可能睡不好。要注意按需喂養，觀察寶寶吃奶后的表現。 3. 身體不適：比如腸絞痛、腹脹、尿布濕了等。如果是腸絞痛，可輕輕按摩腹部；腹脹時減少喂奶量，增加喂奶次數；及時更換尿布。 4. 缺乏維生素 D：寶寶出生后應及時補充維生素 D，促進鈣吸收，有助于改善睡眠。 5. 神經系統發育不完善：新生兒神經系統尚未成熟，容易出現睡眠不規律的情況，隨著成長會逐漸改善。 家長不用過于焦慮，先從改善環境、調整喂養等方面入手，觀察寶寶的情況。如果寶寶持續睡眠不好或伴有其他異常癥狀，建議及時就醫。

、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增強導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素

三四個月以內的嬰幼兒包括新生兒好幾天大便一次都是很常見的。我們這里說的便秘是指新生兒出生以后已經正常排了胎糞，消化道是正常的孩子，如果連胎糞都沒有，要考慮有沒有肛門先天性閉鎖結腸的問題，有了正常的胎糞排一些，三四天一周才拉一次。