22 歲男性腳底板及小腿后部疼痛，可能是由過度勞累、足底筋膜炎、跟腱炎、腰椎間盤突出、下肢血管疾病等引起。 1.過度勞累：長時間站立、行走或運動，導(dǎo)致肌肉疲勞和乳酸堆積，引起疼痛。應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩和熱敷。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和磨損，產(chǎn)生無菌性炎癥。可通過物理治療如沖擊波，以及使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和微小創(chuàng)傷，引發(fā)炎癥。治療包括休息、冰敷、佩戴支具，必要時服用塞來昔布等藥物。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢放射性疼痛。需臥床休息，進行牽引治療，服用甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。 5.下肢血管疾病：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響血液循環(huán)，產(chǎn)生疼痛。可采取穿彈力襪、服用邁之靈等藥物治療。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好；這種情況一般是韌帶拉傷引起的。