高血壓是一種常見的慢性病，受多種因素影響，如生活方式、遺傳、年齡、精神壓力和其他疾病等。要使血壓恢復平穩，需綜合考慮治療方法，包括改善生活方式、合理用藥、定期監測血壓、保持良好心態和治療合并疾病等。 1. 改善生活方式：低鹽飲食，每日食鹽攝入量不超過 6 克；適量運動，如快走、慢跑、游泳等；戒煙限酒；避免熬夜，保證充足睡眠；控制體重，避免肥胖。 2. 合理用藥：常見降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。患者應在醫生指導下選擇適合自己的藥物，不可自行換藥或停藥。 3. 定期監測血壓：建議每天測量血壓，了解血壓變化情況，以便及時調整治療方案。 4. 保持良好心態：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學會自我調節，減輕精神壓力。 5. 治療合并疾病：如高血脂、糖尿病等，這些疾病會影響血壓控制，需同時治療。 高血壓的治療是一個長期的過程，患者要有耐心和信心，積極配合醫生治療，養成良好的生活習慣，才能使血壓保持平穩，減少并發癥的發生。

你好，很高興能幫助到你，得了高血壓只有按醫囑服藥維持血壓，不可以私自服藥降壓。你好，建議你平常可以多吃些芹菜，西紅柿，苦瓜都有助于你降血壓，祝您健康。

您好，高血壓沒有什么好的治療方法，只能長期規律服藥控制血壓在正常范圍之內。建議您堅持服藥，最好不要漏服，以免血壓突然上升。平時注意情緒要平穩，不要過于激動。

高血壓關鍵就是要進行正確的降壓才行哈因為高血壓最多的危害還是因為高血壓對心腦腎的損害，所以一定要用降壓藥把血壓控制在正常范圍才行，明白了嗎？一般推薦口服硝苯地平比較好

高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高。高血壓是一種以動脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病。建議你飲食上低鹽低脂飲食，戒煙酒，規律休息，予以1、利尿降壓劑2、腎上腺素能受體組滯劑3、血管緊張素轉換酶抑制劑　4、鈣離子拮抗劑等藥物治療了。