患上骨質疏松不能吃哪些食物？
2024-12-22 10:31
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骨質疏松不能吃什么？醫生你好，我媽跟我說，她最近突然感覺腰背特別疼，特別是彎腰和咳嗽的時候，最近兩天大便時腰背也疼，坐時間長了也疼，去醫院做了檢查，說是患有骨質疏松，醫生建議她要補鈣。。現在我想咨詢一下醫生患上了骨質疏松平時都不能吃什么食物啊？平時要注意什么啊？
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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患上骨質疏松后，有些食物應盡量避免食用，如高鹽食物、高磷食物、含咖啡因飲品、碳酸飲料、酒精類飲品等。 1. 高鹽食物：如咸菜、腌肉等，攝入過多的鹽會增加鈣的流失，影響骨骼健康。 2. 高磷食物：像動物肝臟、堅果等，磷攝入過多會影響鈣的吸收。 3. 含咖啡因飲品：例如咖啡、濃茶，可能導致鈣流失加快。 4. 碳酸飲料：其中的磷酸會影響鈣的吸收和利用。 5. 酒精類飲品：長期飲酒會干擾維生素 D 的代謝，影響鈣的吸收和骨骼形成。 總之，骨質疏松患者在飲食上要多加注意，盡量避免上述食物，同時保持均衡飲食，多攝入富含鈣、維生素 D 等營養物質的食物，以促進骨骼健康。
2024-12-22 13:18
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