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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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懷孕后失眠神經衰弱可能由激素變化、心理壓力、不良生活習慣、睡眠環境不佳、營養缺乏等因素引起。 1.激素變化：孕期體內激素水平波動，如孕激素和雌激素的改變，可能影響神經系統，導致失眠神經衰弱。 2.心理壓力：對胎兒健康、分娩過程等的擔憂，易產生焦慮緊張情緒，進而影響睡眠。 3.不良生活習慣：睡前使用電子設備、白天睡眠過多等，打亂生物鐘。 4.睡眠環境不佳：噪音大、溫度不適、床墊不合適等，影響睡眠質量。 5.營養缺乏：某些維生素和礦物質，如維生素 B 族、鈣、鎂等缺乏，可能影響神經功能。 總之，懷孕后出現失眠神經衰弱是較為常見的，但需要引起重視。孕婦應盡量保持良好的心態和生活習慣，必要時可咨詢醫生，以改善睡眠狀況，保障自身和胎兒的健康。
2024-12-23 04:12
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