月經期間勞累淋雨出現諸多不適，如頭痛、牙齦發炎、月經異常等，調養需從生活習慣、飲食、運動、情緒、藥物治療等方面入手。 1.生活習慣：保證充足睡眠，規律作息，避免勞累和受寒，注意個人衛生，勤換衛生巾。 2.飲食：多吃溫熱、富含營養的食物，如瘦肉、蛋類、豆制品等，避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 3.運動：經期過后，適當進行有氧運動，如散步、瑜伽等，增強體質，但經期應避免劇烈運動。 4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.藥物治療：若頭痛、牙齦發炎等癥狀嚴重，可在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，服用甲硝唑片治療牙齦炎。對于月經不調，可服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒等調理。但用藥需遵醫囑。 總之，要綜合調理身體，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

例假頭痛主要是因為激素的影響,部分女性確實會有這樣的問題.除了平時注意保健外,頭痛發作不要強忍,否則容易對身心造成慢性傷害,影響工作生活質量,頭痛發作嚴重可以吃芬必得的酚咖片等止痛藥緩解疼痛

經期及經期前出現頭痛,乳房脹痛,疲勞,緊張,全身乏力,精神壓抑或易怒,煩躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹瀉,鈍性腰背痛,鼻塞,水腫等癥狀都是正常的啊.月經來過以后,癥狀會自然消失.沒其他異常癥狀可以不需要特別的處理.經期注意休息,不要吃生冷刺激性食物

你好，這種情況是不會影響懷孕的，例假頭痛主要是因為激素的影響，部分女性確實會有這樣的問題。除了平時注意保健外，頭痛發作不要強忍，否則容易對身心造成慢性傷害，影響工作生活質量，頭痛發作嚴重可以吃芬必得的酚咖片等止痛藥緩解疼痛，這個是新藥，在療效、起效時間和安全性上都更好。

您好，可以在月經前一周每天攝入50毫克的維生素B6，然后在整個月經期把劑量提高到每天100毫克。維生素B6刺激產生血清素，這是腦內的一種化學物質，能夠收縮血管，防止偏頭痛的發生。需要提醒的是，如果過長時間每天服用50毫克～2克的維生素B6，可能會步態不穩和雙腳麻木。