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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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平常不吃綠色蔬菜,可能會導致營養不均衡、影響腸道健康、增加患病風險、影響視力以及影響皮膚狀態等。 1. 營養不均衡:綠色蔬菜富含維生素、礦物質和膳食纖維等。缺乏這些營養成分,可能導致身體發育遲緩、免疫力下降等。 2. 影響腸道健康:膳食纖維攝入不足,腸道蠕動減緩,容易引發便秘、腹脹等問題。 3. 增加患病風險:如缺乏維生素 C 易患壞血病,缺乏維生素 A 影響視力,增加夜盲癥風險。 4. 影響視力:綠色蔬菜中的葉黃素等對眼睛有益,長期不吃可能影響眼睛正常功能。 5. 影響皮膚狀態:缺乏維生素和礦物質,可能導致皮膚干燥、粗糙、失去彈性。 總之,為了保持身體健康,應養成均衡飲食的習慣,適當攝入各類綠色蔬菜。
2024-12-23 05:27
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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病情分析:你好,孩子的情況,考慮可能是對蔬菜中的纖維成分嚼不爛的緣故,建議剁碎后加在米飯或者粥里。
2015-11-17 12:44
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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長期不吃綠色蔬菜,第一,缺乏維生素B2,第二,缺乏維生素C,第三,缺乏微量元素由于天氣變化反復無常,時冷時熱,人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定
2015-11-17 08:26
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